I didn't know my hamstrings were that flexible. أنا ألم وأبوس]؛ لا أدري كانت أوتار الركبة بلدي أن مرونة.
Congenitally shortened hamstrings are the curse of the Cranes. بشكل تناسبي أوتار الركبة المُقَصَّرة لعنةَ الرافعاتِ.
Flat back over and just stretch out your hamstrings. - مسطح إلى أكثر من مجرد و نمد أوتار الركبة الخاص.
Always start from the bottom, legs, hamstrings, glutes. تبدأ دائما من أسفل، الساقين، وأوتار الركبة، غلوتيس.
Mmm. You know, I should probably get back upstairs to my husband. كنت أعاني من تمزق في أوتار الركبة أتعرف، عليّ أن أذهب للأعلى
Flex your hamstrings, pull tight! فليكس أوتار الركبة الخاص بك، سحب ضيق!
Yeah, look at your hamstrings. نعم، والنظر في أوتار الركبة الخاص بك.
You might wanna do a little stretching, get those hamstrings nice and loose. ربما عليك أن تحظى بتمرين التمديد لكي تُساعد أوتار الركبة على الأسترخاء.
Yeah. Quarteacks get broken arms, concussions, Torn a.C.L.S. For receivers, it's ribs, torn hamstrings. نعم، الأظهرة لديهم أذرع مصابة، ارتجاجات، أربطة ممزقة لاعبي الاستقبال يصابون في الأضلاع، أو تمزّق أوتار الركبة
I once strung a man up by his own hamstrings because he cooked me a steak well-done. أنا مدمن مرة رجل في بواسطة أوتار الركبة بلده لأنه ينضج لي شريحة لحم حسن عمله.
جوال إصدار